Hulp Bij Seksuele Problemen
Loopt jouw seksleven niet zoals je dat graag zou willen?
Je bent niet de enige: 1 op de 4 mensen ervaart wel eens seksuele problemen. Het is een misverstand om te denken dat seks altijd vanzelf gaat. Soms is hulp van buitenaf nodig.
Mijn aanpak is concreet en effectief:
- Krijg zicht op dynamieken en triggers
- Doorbreek patronen die niet helpend zijn
- Ontwikkel meer begrip voor jouw partner én jezelf
- Kom dichter tot elkaar
- Verbeter de intimiteit en seksualiteit
Therapie voor stellen en singles.
Boek hier een sessie
Je kunt bij mij terecht met seksuele problemen zoals:
- Verschil in seksuele verlangens of behoeften met je partner
- Pijn bij het vrijen
- Moeilijk opgewonden raken
- Erectie- en lubricatieproblemen
- Weinig, geen of teveel zin in seks
- Orgasmeproblemen – niet of te vlug klaarkomen
- Onzekerheden op het gebied van seksualiteit
- Vaginisme en dyspareunie
- Niet goed weten wat je wilt in bed
Relatie
- Relatieproblemen (ik ben ook opgeleid als Relatietherapeut)
- Belemmerende patronen
- Terugkerende ruzies
- Relationele problemen na overspel
- Vragen over relatievormen (zoals polyamorie of een open relatie)
- Jouw (familie-)systeem en de invloed daarvan op liefdesrelaties
- Seksuele problemen als gevolg van veranderende levensfases (bijv. bij de overgang, zwangerschap of na een echtscheiding)
- Communicatieproblemen
Vragen
- Vragen over genderidentiteit
- Normaliteitsvragen
- Vragen bij seksuele voorkeuren, kinks of fetisjisme
- Vragen over de seksuele ontwikkeling van je kind (0-18 jaar)
- Seksuele oriëntatie en identiteit (vragen rondom bi-, hetero- of homoseksualiteit)
- Wensen en grenzen herkennen en aangeven
“Het is ongelooflijk hoe snel Linda ons heeft geholpen om bepaalde patronen in te zien en te doorbreken. Nu hebben we een heel fijn seksleven, meer levensvreugde en energie!”
Methodiek
Een traject bij mij gaat diep, ik kijk o.a. naar je diepste overtuigingen, welke patronen daaruit zijn ontstaan en hoe je ze (samen) kan doorbreken. De therapie kenmerkt zich door het oplossingsgerichte én diepgaande karakter. Ik werk vanuit een biopsychosociaal model, dat betekent dat ik aandacht heb voor:
- Gedachten en overtuigingen (psychologisch en intrapsychisch)
- Lichaamstaal en non-verbale communicatie (biologisch)
- Relatie- en systeemdynamiek (sociologisch en interpersoonlijk)
Ik pas inzichten toe vanuit:
- Seksuologie
- EFT (Emotionally Focused Therapy)
- Oplossingsgerichte therapie
- Systeem/relatietherapie
- Vat van Zelfwaardering
- Polyvagaaltheorie
- Filosofie
- Psychodrama therapie
- Familie-opstellingen
- Imago dialoog
- Mindfulness
- Tantra, taoïsme en transformatieseksualiteit
- Kunstgeschiedenis en mythen
- En ik laat me inspireren door o.a. Esther Perel, Saida Désilets, Ellen Laan, Rik van Lunsen, David Schnarch, Sue Johnson, Jan Geurtz en Emily Nagoski.
Relatietherapie
Soms zijn er naast seksuele problemen, ook andere aspecten die niet lekker lopen in een relatie. Denk bijvoorbeeld aan:
- Belemmerende patronen in jullie dynamiek
- Onveiligheid of overspel
- Communicatieproblemen
- Gevoelsblokkades
- Verschillende behoeftes
- Problemen veroorzaakt in de jeugd
- Gevoel van sleur
Ik ben naast Seksuoloog, ook opgeleid tot Relatie- en Systeemtherapeut. Tijdens het traject kijk ik vanuit beide perspectieven naar de oorzaak van jou/jullie probleem. Zo komen we tot een holistische en duurzame oplossing voor dat waar jullie tegenaan lopen.
Tarieven
Om tot een diepgaande en duurzame verandering te komen is meer dan één gesprek nodig. Daarom bied ik onderstaande trajecten en retreats aan. Heb je om welke reden dan ook behoefte aan een losse sessie of wil je na een traject nog een sessie bij boeken, dan lees je hier meer informatie over de tarieven van mijn losse sessies en avond- en weekendtoeslagen.
Sessies/ 8 uur
- 8 uur aan sessies
- Kennismaking & vaststellen van de hulpvraag
- Inzicht in (onbewuste) veroorzakende en instandhoudende processen
- Concrete tips en adviezen om patronen te doorbreken
- Iedere 2 à 3 weken een sessie
- Meer inzicht in jouw (seksuele) zelf
- Tools voor blijvende verandering
- Huiswerkopdrachten
- Een veilige plek om te kunnen delen en vragen wat je maar wilt
€1760
Sessies/ 12 uur
- 12 uur aan sessies
- Kennismaking & vaststellen van de hulpvraag
- Meer inzicht in (onbewuste) triggers, patronen en in jullie dynamiek
- Zowel gezamenlijke als individuele sessies
- Meer inzicht in jullie diepste behoeften & verlangens
- Concrete oefeningen om patronen te doorbreken
- Iedere 2 à 3 weken een sessie
- Tools voor blijvende verandering
- Huiswerkopdrachten
- Een veilige plek om te kunnen delen en vragen wat je maar wilt
€2640
Meest gekozen door stellen
One day
couples retreat
- Een dag lang coaching op jullie liefdesleven
- Een op maat gemaakt programma speciaal voor jullie twee
- Geen andere deelnemers
- Intakegesprek + voorbereidende oefeningen voor deze dag
- Oefeningen, visualisaties, creatieve opdrachten, coaching, gesprekstechnieken, meditaties en meer
- Aandacht voor liefde & seksualiteit
- Een compleet verzorgde dag van 9.30u tot 16.30u
- Lunch, koffie, thee, snacks & cadeaus
- Een veilige plek om te kunnen delen en vragen wat je maar wilt
€1980
Two days
couples retreat
- Overnachting en ontbijt in luxe boutiquehotel in Utrecht
- Een weekend lang exclusieve coaching op jullie liefdesleven
- 1 maand voor het weekend één sessie vooraf om jullie thema’s goed in beeld te krijgen
- Voorbereidende opdrachten als huiswerk
- 2 dagen lang oefeningen, visualisaties, creatieve opdrachten, coaching, gesprekstechnieken, meditaties
- Lunch, koffie, thee, snacks & cadeaus
- Een op maat gemaakt programma speciaal voor jullie twee
- Aandacht voor liefde & seksualiteit
- Een veilige plek om te kunnen delen en vragen wat je maar wilt
€3160
Werkwijze
Hulp zoeken is vaak een grote stap. Misschien twijfel je nog of vraag je je af of therapie bij je past. In mijn werkwijze staat rust, afstemming en veiligheid centraal, zodat je op jouw tempo kunt onderzoeken wat je nodig hebt.
Stap 1: Intakegesprek
Wanneer je interesse voelt, kun je zelf een intakegesprek inplannen via mijn online agenda.
Een intakegesprek duurt 50 minuten en is bedoeld om kennis te maken. Je kunt voelen of er een klik is, vragen stellen en je situatie delen. Tegelijk stel ik vragen om je hulpvraag helder te krijgen. Het intakegesprek is vrijblijvend; je kan het bij een intakegesprek laten of voor een traject gaan. De kosten voor een intakegesprek vind je hier.
Stap 2: Jij beslist
Na het intakegesprek kijk je of het goed voelt om een traject te starten. Therapie werkt het best wanneer er vertrouwen is en jij je op je gemak voelt.
Stap 3: Start van het traject
Als we starten, ontvang je per mail een factuur en plan je zelf vervolgafspraken in via mijn online agenda, op momenten die voor jou passend zijn.
De agenda staat 60 dagen vooruit open. In drukke periodes kan het voorkomen dat er weinig directe beschikbaarheid is. Om continuïteit te waarborgen, raad ik aan om na de intake meteen meerdere afspraken vooruit in te plannen. Zo kunnen we rustig opstarten en is het geen probleem als je een afspraak een keer moet verzetten of annuleren. Lees bij de FAQ meer over hoe de planning en mijn online agenda werkt om te voelen of deze werkwijze bij je past.
Stap 4: De sessies
In de sessies werken we samen aan jouw hulpvraag, in een tempo dat bij jou past. Je hoeft niets ‘goed’ te doen en alles hoeft niet in één keer. Het is normaal dat gesprekken iets losmaken, zoals opluchting, vermoeidheid of nieuwe inzichten.
Stap 5: Afstemmen en evalueren
Tijdens het traject blijven we regelmatig afstemmen. We kijken samen wat helpend is, wat minder werkt en of je hulpvraag verandert. Jouw feedback is hierin belangrijk.
Wil je na een traject nog wat extra sessies? Dan kan altijd, laat het me gerust weten.
Over Linda
Linda’s carrière als seksuoloog begon op een bijzondere plek, namelijk niet in de schoolbanken, maar als hulpverlener op de prostitutiezones van Utrecht. Het werken met sekswerkers vergrootte haar kennis over de rafelranden van de samenleving. Haar studies, reizen en persoonlijke ervaringen vormden haar tot de expert die zij nu is; vakkundig, doortastend, empathisch, diepgaand en humorvol.
Ontdek meerSeksuoloog Utrecht
Seksuoloog Utrecht
Consulent Seksuele Gezondheid NVVS
Systeem- en relatietherapeut
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 1 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.